Sambal Buncis-Tempe-Udang Praktis |Menu Sehat Gak Nyampe 20 Ribu

Dipos pada March 22, 2022

Sambal Buncis-Tempe-Udang Praktis |Menu Sehat Gak Nyampe 20 Ribu

Anda sedang mencari inspirasi resep Sambal Buncis-Tempe-Udang Praktis |Menu Sehat Gak Nyampe 20 Ribu yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Sambal Buncis-Tempe-Udang Praktis |Menu Sehat Gak Nyampe 20 Ribu yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Sambal Buncis-Tempe-Udang Praktis |Menu Sehat Gak Nyampe 20 Ribu, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Sambal Buncis-Tempe-Udang Praktis |Menu Sehat Gak Nyampe 20 Ribu enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Sambal Buncis-Tempe-Udang Praktis |Menu Sehat Gak Nyampe 20 Ribu adalah 1 mangkuk. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Sambal Buncis-Tempe-Udang Praktis |Menu Sehat Gak Nyampe 20 Ribu diperkirakan sekitar 25 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Sambal Buncis-Tempe-Udang Praktis |Menu Sehat Gak Nyampe 20 Ribu sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Sambal Buncis-Tempe-Udang Praktis |Menu Sehat Gak Nyampe 20 Ribu memakai 12 jenis bahan dan 8 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Sepakat dengan David Attenborough bahwa alam kita penuh warna. Sebab itu saya suka warna alami sayuran dan buah-buahan. Maka masak sayuran warna-warni itu saya paling demen. Kebetulan ada PR dari Komunitas CP Palembang dengan tema healthy food. Setelah semingguan kelenger dengan menu daging dan menu lebaran Idul Adha yang tinggi kolesterol, saatnya beralih ke menu sederhana tapi sehat. Ini sambal sekaligus sayur. Sekali masak, beres #MenuSehatWongkito20ribu #CookpadCommunity_Palembang #ResepWongkito Rincian biaya: Buncis 1,25 ons Rp.1.000 Tempe daun Rp.3.000 Udang Peci 100 gr Rp.7.200 Cabe merah 0,5 ons Rp.1.000 Bawang merah Rp.500 Bawang putih Rp.500 Tomat 1 bh Rp.500 Jeruk kunci Rp.100 Minyak goreng Rp.5.000 Garam Rp.50 Gula pasir Rp.100 Saos tiram 2 SDM Rp.500 Total : Rp.19.550

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Sambal Buncis-Tempe-Udang Praktis |Menu Sehat Gak Nyampe 20 Ribu:

  1. 1,25 ons buncis
  2. 1 buah tempe daun ukuran kecil
  3. 100 gram udang peci agak kecil
  4. 12 buah atau 0,5 ons cabe merah
  5. 5 siung bawang merah
  6. 3-4 siung bawang putih
  7. 1 buah tomat agak kecil
  8. 2-3 buah jeruk kunci
  9. 1 mangkuk kecil minyak goreng
  10. 1 SDT garam halus
  11. 1 SDM gula pasir
  12. 2 SDM saos tiram

Langkah-langkah untuk membuat Sambal Buncis-Tempe-Udang Praktis |Menu Sehat Gak Nyampe 20 Ribu

1
Siapkan bahan
Sambal Buncis-Tempe-Udang Praktis |Menu Sehat Gak Nyampe 20 Ribu - Step 1
2
Buangi ujung buncis lalu potong-potong dan cuci. Tempe juga potong kecil. Udang bersihkan dan cuci
Sambal Buncis-Tempe-Udang Praktis |Menu Sehat Gak Nyampe 20 Ribu - Step 2
3
Cabe buangi tangkai, bawang merah dan putih dikupas lalu cuci. Haluskan cabe merah, bawang merah dan bawang putih. Tomat cuci lalu potong-potong, jeruk kunci potong dua
Sambal Buncis-Tempe-Udang Praktis |Menu Sehat Gak Nyampe 20 Ribu - Step 3
Sambal Buncis-Tempe-Udang Praktis |Menu Sehat Gak Nyampe 20 Ribu - Step 3
4
Goreng tempe dengan sedikit minyak asal matang. Buncis digoreng sekejab dengan minyak sedikit tapi api besar supaya warnanya hijau cantik dan rasanya manis. Udang juga digoreng sebentar
Sambal Buncis-Tempe-Udang Praktis |Menu Sehat Gak Nyampe 20 Ribu - Step 4
Sambal Buncis-Tempe-Udang Praktis |Menu Sehat Gak Nyampe 20 Ribu - Step 4
Sambal Buncis-Tempe-Udang Praktis |Menu Sehat Gak Nyampe 20 Ribu - Step 4
5
Tumis bumbu halus di minyak bekas menggoreng tadi. Setelah harum dan tanak masukkan potongan tomat. Lanjut tumis
Sambal Buncis-Tempe-Udang Praktis |Menu Sehat Gak Nyampe 20 Ribu - Step 5
Sambal Buncis-Tempe-Udang Praktis |Menu Sehat Gak Nyampe 20 Ribu - Step 5
Sambal Buncis-Tempe-Udang Praktis |Menu Sehat Gak Nyampe 20 Ribu - Step 5
6
Boleh kasih air matang 4-5 SDM, aduk rata. Beri garam halus, peraskan jeruk kunci, beri gula pasir dan saos tiram. Aduk lalu koreksi rasa.
Sambal Buncis-Tempe-Udang Praktis |Menu Sehat Gak Nyampe 20 Ribu - Step 6
Sambal Buncis-Tempe-Udang Praktis |Menu Sehat Gak Nyampe 20 Ribu - Step 6
Sambal Buncis-Tempe-Udang Praktis |Menu Sehat Gak Nyampe 20 Ribu - Step 6
7
Masukkan tempe, buncis dan udang yang sudah digoreng tadi. Aduk rata. Jadi deh
Sambal Buncis-Tempe-Udang Praktis |Menu Sehat Gak Nyampe 20 Ribu - Step 7
Sambal Buncis-Tempe-Udang Praktis |Menu Sehat Gak Nyampe 20 Ribu - Step 7
Sambal Buncis-Tempe-Udang Praktis |Menu Sehat Gak Nyampe 20 Ribu - Step 7
8
Tinggal cari nasi ini. Praktis, sekali masak dapat sayur dan sambal. Sedap dan yummy. Selamat mencoba
Sambal Buncis-Tempe-Udang Praktis |Menu Sehat Gak Nyampe 20 Ribu - Step 8
Sambal Buncis-Tempe-Udang Praktis |Menu Sehat Gak Nyampe 20 Ribu - Step 8
Sambal Buncis-Tempe-Udang Praktis |Menu Sehat Gak Nyampe 20 Ribu - Step 8

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Sambal ikan cue

Sambal ikan cue

40 menit
Sambel Goreng Kentang Ati Ampela

Sambel Goreng Kentang Ati Ampela

Sambel Goreng ini biasa dipakai di salah satu menu nasi kuning ala jawa timuran. Rasa pedas bisa menyesuaikan selera sih... Sejujurnya kalau diminta nulis resep bingung juga takarannya. Tapi saya tipikal suka yang bumbunya buanyakk hehehe

5 orang
1 jam
Otak otak ikan tenggiri dengan sambal kacang

Otak otak ikan tenggiri dengan sambal kacang

Otak2 adalah salah 1 cemilan fav aku dan keluarga! Selamat mencoba!

35-40 buah (tergantung byknya adonan)
1-2 jam
Sambal tuwung /khas Bali

Sambal tuwung /khas Bali

Tempo hari saya posting sambal tuwung namun beda caranya. Ini menggunakan bahan mentah semuanya kecuali terasi.

Sambel Dadak cocok untuk Ikan/Ayam Bakar

Sambel Dadak cocok untuk Ikan/Ayam Bakar

Endolitaaaa

4 orang
10 menit
Sambal Goreng Kemangi Frozen

Sambal Goreng Kemangi Frozen

Sy tuh dulu kl bikin sambel, pasti bikin org yg makan pengen cepet2 minum. Bukan krn pedes ya,tp karna rasanya pasti aja ada yg aneh😂😂😂. Tapi sejak punya usha trus beralih kepersambelan, mau ga mau krn sering liat, sering nyoba, sering bantu bikin, jadilah skrg lumyan🤭. Buat sambel ada bbrp teknik utk supaya tahan lama tnp pengawet, nah dijadikan frozen ini salah satunya ky ide mba @NhroelKarmianto. Lumayan loh buat stock, jd ga kudu tiap hari ngulek ato metikin cabe ya... Dr resep mba @NhroelKarmianto sy tambahin kemangi krn masih punya stock dikulkas. #Cookies_NhroelKarmianto #CookpadCommunity_Tangerang Resep asli, linknya 👇 https://cookpad.com/id/resep/12618964-sambal-goreng-frozen-simpel?invite_token=55wv4XtQ6aAPz3MYQkpqdwRB&shared_at=1625419634

Iga Bakar Kecap Sambal Kacang

Iga Bakar Kecap Sambal Kacang

Enak banget resep by devina hermawan, ga pernah gagal😩😩

Sambal Tumpang

Sambal Tumpang

Seperti dapur Yani emak salsa ya.. dari pada mubaszir si tempe semangit ini yukkkkk kita olah menjadi sayur tumpang yg enak untuk sarapan.. Untuk posbar semangcook ini saya masak tahu dan tempe ala dapur Yani yaitu sambal tumpang.. Trimakasih resepnya mbk.. Source : @Yani14067260 Modif : tempe saya rebus #Semangcook_OlahanTahu #CookpadCommunity_semarang

Sambel Bawang Rebon Kemangi

Sambel Bawang Rebon Kemangi

Source @netiyulias Tambah koleksi menu per sambel an 😊😊 Link resep asli https://cookpad.com/id/resep/5727158-sambal-bawang-kemangi?invite_token=WzVeHuyDqbrRSoWerNQaxSeQ&shared_at=1626035940 #GenkPejuangDapur #RememberGenkPeDa_NetiYuliasari #Cookpadcommunity_bali

Sambal Buncis Rempah (Menu Wajib Lebaran😍)

Sambal Buncis Rempah (Menu Wajib Lebaran😍)

Resep dr my mom nih😍 Tiap lebaran gak pernah absen ini menu. Makin dipanasin makin enaakk 😋 dimakan sm ketupat bikin gak bisa brenti makan 😂 Tapi siang ini makan pake nasi anget dah wenaakk tenan #masaksetiapbagian #CookpadCommunity_Palembang #ResepWongKito

Sambal terong + pete

Sambal terong + pete

45 menit
3. ATI AMPLA SAMBEL PADANG

3. ATI AMPLA SAMBEL PADANG

Sekeluarga aja! Ibu Bapak Anak gitudeh
Jangan lama lama ah
Sambel pencit/mangga muda

Sambel pencit/mangga muda

Kalau makan sambel ini, temannya adalah nasi, tahu, tempe dan kerupuk..dah. itu saja sudah enak..hehe..tambah ikan goreng tambah nikmat. Oiya jangan lupa sayurannya ya....kalau lagi program diet, makan lalapan dari : Daun singkong rebus, Tomat, Jagung putren rebus. Dah bikin kenyang lo..

Sambal tomat

Sambal tomat

Sambal Korosok

Sambal Korosok

Yuk kita bikin sambal, rasanya mirip sambel buat sambel geprek ya, sukak aku mah Source @Desriayu_Ecy Link https://cookpad.com/id/resep/14097594-sambal-korosok?invite_token=tYxhuthz5kQEc2Za3nCZ2Ujs&shared_at=1624856146 #GenkPejuangDapur #RememberGenkPeDa_Desriayu #Cookpadcommunity_bali

Sambal Kecap Saus Tiram

Sambal Kecap Saus Tiram

Source: @Eliyana Ikut meramaikan #genkpejuangdapur #remembergenkpeda_eliyanadwilestari #114

Ikan goreng sambal tomat

Ikan goreng sambal tomat

Menu praktis dan mudah. Cara gampang di kala mager, yg cuma digoreng2 + disambelin doank..😁😁 Bisa pake segala jenis ikan yaaa..

8 porsi
1 jam
Gore-Gore (Sambal Goreng Daging Khas Bugis Makassar)

Gore-Gore (Sambal Goreng Daging Khas Bugis Makassar)

Menu wajib kondangan di Sulawesi Selatan.. biasanya jadi incaran utama tamu kondangan juga, termasuk saya 😆 Mumpung masih ada sisa daging qurban di kulkas, kita masak yuk! Selamat mencoba! 😁

10 porsi
2 jam
Sambal Trancam

Sambal Trancam

Salah satu saladnya nusantara, percayalaaah indonesia itu kaya akan makanan sehatnya mulai dari berbagai macam salad2an dari berbagai daerah di indonesia dan namanya pun unik2. Source : chiensyn kuliner @cook_14211809

Sambalado Cangkuak

Sambalado Cangkuak

Hallohaaa mari kita pedes²an.. tp ini sambaladonya agak beda lho,, kental² gimanaaaa gitu.. Gag banyak² kata lah hari ini,, rentetan pekerjaan antri menunggu jadiii yuukk cobain aja resepnya dekNa @HI_2022 yg salah satu member #GenkaPejuangDapur cuss ramaikan #RememberGenkPeda_HiDapoer nya.. Semoga dekNa dan keluarga selalu sehat ya dek 🤗🥰 Source : @HI_2022 #CookpadCommunity_Sumbar #OlahanSambalMamiFay